В корзине: 0
×

Итог:

+375 (25) 797-7777 kelme.by Пн-Пт: 9:00 - 19:00, Сб-Вс: 10:00 - 18:00 г. Минск, пр-т Дзержинского, д. 15, 9-й подъезд, цокольный этаж
×

Как выбрать женские кроссовки для бега?

Выбор кроссовок для бега зависит от задач, которые вы перед собой ставите - тренировки, соревнования, от вида беговых дисциплин. Протектор, колодка должны быть выбраны с учетом особенностей грунта, по которому вы собираетесь бегать.

По каким 5 основным критериям выбирать кроссовки для бега?

Чтобы кроссовки были максимально комфортными и эффективными важно учесть основные критерии выбора:

  1. Размер. Модели заграничных производителей имеют каждая свою размерную сетку с национальными метриками US, UK, Euro, CM. Разобраться в этих особенностях помогут консультанты. Если бегаете ежедневно, совершаете пробежки в горах, то приобретайте модель на на размер больше. Для стандартной все равно должно оставаться пространство на случай появления отечности ног.
  2. Амортизация. Женские кроссовки для бега должны обладать превосходной амортизацией, что позволит свести к минимуму ударную нагрузку, оказывающую негативный эффект не только на стопу, но и на все тело. Сегодня каждый производитель предлагает собственную уникальную технологию амортизации. У разных кроссовок зоны амортизации могут иметь особое расположение: в пятке; в пятке и носке; по всей длине подошвы.
  3. Дроп. Разность подъема пятки, носка, причем первый показатель всегда больше. Большой дроп гарантирует плавность переката, обычно осуществляемого с пятки на носок. Наименьший дроп (примерно 4 мм) только у низких шиповок для спринтеров, хорош для “позного бега”, которому обучают специально.
  4. Вес. Среднеразмерные кроссовки должны обладать весом в диапазоне 280-350 грамм. Кроссовки спринтеров практически не чувствуются, массивные модели подойдут для экспедиционных соревнований.
  5. Торсионная жесткость. Выбирая изделия для фитнеса, можно скрутить подошву. Если она эластичная, то отлично подойдет для тренировок в зале. При занятиях на открытом воздухе стопа будет ощущать все неровности. Чем труднее закручивается модель, тем большую безопасность и стабильность она обеспечивает.

Почему нельзя бегать в кроссовках не предназначенных для этого? Какие могут быть последствия?


Одним из наиболее распространенных заблуждений является убеждение, что заниматься бегом можно в обычной прогулочной обуви. Такой подход приведет к систематическим травматизациям от одной тренировки к другой. Лучше купить женские кроссовки, предназначенные специально для бега.

↔↕
×
Мы перезвоним вам в течение 15 минут или в рабочее время.
↔↕
×

Вы собираетесь заказать

После заказа с вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей...

↔↕
×
Мы свяжемся с вами по поводу запроса, как только это будет актуально.
↔↕
×